научись управлять своим телом
AIR YOGA
Это направление, в основе которого лежат элементы йоги и движения воздушной акробатики, целью которой является снятие нагрузки с позвоночника и приведение мышц тела в баланс с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры. Повысить свою выносливость, гибкость и баланс тела, а также научиться выполнять элементы с гамаками.
- восстановление кровеносной и лимфатической систем,
- улучшение гидрации межпозвоночных дисков,
- повышение мускульной гибкости,
- снятие мышечных спазмов,
- тренировка сердечно-сосудистой системы щадящего режима,
- повышение самооценки путем избавления от основных страхов,
- развитие внимательности
Подходит для всех уровней подготовки
Завершающим элементом занятия является шавасана в гамаке под расслабляющую музыку - то, что нужно после тяжелого дня!
- Проработка мышц кораИменно мышцы кора поддерживают позвоночник и создают красивый силуэт
- Антистресс и повышение самооценкиЧувство полета и выполнение акробатических элементов в гамаке поможет вам справиться со стрессом и поднимет настроение
- Комплексный подходДетальная проработка каждой мышцы без нагрузки на позвоночник + повышение гибкости
© All Right Reserved. My company Inc.
e-mail us: hello@company.cc
