Body flex
Bodyflex – это дыхательная гимнастика, основанная на сочетании глубокого диафрагмального типа дыхания и комплекса упражнений на все тело. В отличие от других техник, он основан на задержке дыхания после выдоха. Такой подход способствует борьбе с лишним весом, улучшает самочувствие и помогает справиться с недостатком энергии.
- Приемущества:-Укрепляет желудочно-кишечный тракт
-Усиливает перистальтику
-Способствует выведению токсинов из пищеварительного тракта и очищению прямой кишки
-Делает самый лучший массаж внутренних органов
-Укрепляет и омолаживает все железы внутренней секреции (эндокринная система) брюшной полости
-Укрепляет глубоко лежащие мышцы спины
-Вытягивает позвоночник, особенно его нижнюю часть
-Уменьшает объем желудка
-Способствует поднятию органов малого таза вверх
-Дает бодрость и легкость всему телу
-Лечит заболевания внутренних органов и желудка - Противопоказания:
- Гипертония
- Аритмия
- Близорукость
- Грыжа
- Беременность на любом сроке
- Сердечная недостаточность
- Обострение хронических заболеваний
- Послеоперационные периоды
- Главной целью фитнес-практики Bodyflex является не потеря веса как такового, а подтягивание мышц по всей фигуре и обеспечение прекрасного
самочувствия. Дыхательные упражнения можно делать особам любого возраста. Данная
практика применяется при следующих болезнях:- При артрите
- Любые травмы
- Астмы
- Хронические бронхиты
- Опущение органов
- Запоры
© All Right Reserved. My company Inc.
e-mail us: hello@company.cc
